Intensiivi -ohjaus

Ohjaus minkä kautta pääasiallisesti lähdetään liikenteeseen.

Suunnattu aloittelevalle liikkujalle, painonpudotusta hakevalle ja/tai elämäntapamuutosta tekevälle.

Kesto 3kk kuukautta.  

Pakettiin kuuluu treeniohjelma salille ja kotiin, ravitsemuksen perusteet haltuun, tapaaminen 4xkk sekä mahdollisuus olla tavoitettavissa viestitse, kehonkoostumusmittaus alussa sekä lopussa. Saat myös kattavan Step2Fit mobiili apin täyteen asiakaskäyttöösi.

359€ / kk

Kevyt -ohjaus

Jatkoa intensiivi -ohjaukselle.

Suunnattu kuntoilijalle jolla on jo liikunnallista pohjaa sekä pientä tietotaitoa rakentaa omaa ravitsemusta parempaan suuntaan. 

Kesto 3kk.

Pakettiin kuuluu treeniohjelma salille ja kotiin sekä mahdollisuus olla yhteydessä viestitse. Saat myös kattavan Step2Fit mobiili apin täyteen asiakaskäyttöösi.

Tapaaminen kolme kertaa jakson aikana missä käydään läpi edistyminen sekä tarvittavat muutokset.

159€ / kk

Ylläpito -ohjaus

Jatkoa kevyt -ohjaukselle. 
 
Suunnattu liikkujalle joka osaa jo suunnitella omaa viikottaista treenaustaan sekä hallitsee ravitsemuksen periaatteet. 

Ohjelma 6 kk matkalle.

Pakettiin kuuluu kerran vaihtuva treeniohjelma salille ja kotiin sekä mahdollisuus olla yhteydessä viestitse. Saat myös kattavan Step2Fit mobiili apin täyteen asiakaskäyttöösi.

Kolme tapaamista ohjauksen aikana.

99€ / kk 

Kuntosaliohjelma

1-jakoinen

2-jakoinen

Kuntosaliohjelma ohjauksella

1 kerta

2 kertaa

65€

85€

120€

170€

Kotitreeniohjelma

1-jakoinen

2-jakoinen

Kotitreeniohjelma ohjauksella

1 kerta

2 kertaa

(VirtaLähde tiloissa Niemistenkatu 3, 74700 Kiuruvesi tai asiakkaan kotona 10€ + 0,46€/km Kiuruveden taajaman ulkopuolella)

55€

75€

110€

160€

Ylimääräinen tapaaminen ohjelmaan

Tarvitsetko salille tai omiin treeneihin vielä apua. Tämä on loistava lisä siihen. 

65€

Ensimmäinen tapaaminen 

Tapaamisessa käydään läpi tavoitteet ja omat voimavarat sen toteuttamiseen sekä käynnistetään projekti käyntiin.

25€

Kehonkoostumusmittaus + tulosten läpi käyminen

25€

PT asiakkaan alennus VirtaLähteen hoitoihin

Saat loistavan lisän kehon huoltoon VirtaLähteen hoitojen kautta.

- 5€