Kuntosali ohjelma

65€

Kuntosali ohjelma ohjauksella                                                       

Kuntosali ohjelma kahdella ohjauksella                                        

120€

170€

Kotitreeni ohjelma

Kotitreeni ohjelma ohjauksella

Kotitreeni ohjelma kahdella ohjauksella

55€

110€

160€

Liikkuvuuden ohjaus tallenteena suoraan kännykkään

Tarvitsetko liikkuvuutta kehoosi. Voit nyt saada ohjatun videon jonka avulla saat apua kehon vaivoihin.

alkaen 150€

Ylimääräinen tapaaminen ohjelmaan

Tarvitsetko salille tai omiin treeneihin vielä apua. Tämä on loistava lisä siihen.

65€

Kehonkoostumusmittaus + tulosten läpi käyminen

25€

PT asiakkaan alennus VirtaLähteen hoitoihin

Saat loistavan lisän kehon huoltoon VirtaLähteen hoitojen kautta.

Alennus koskee vähintään kuukauden ohjauksessa olevia. Ohjauksen loputtua myös mahdollisuus alennukseen loppuu.

-10€

Ensimmäinen tapaaminen

Tapaamisessa käydään läpi tavoitteet ja omat voimavarat sen toteuttamiseen sekä käynnistetään projekti käyntiin.

25€

Intensiivi -ohjaus

Ohjaus minkä kautta pääasiallisesti lähdetään liikenteeseen.

Suunnattu aloittelevalle liikkujalle, painonpudotusta hakevalle ja/tai elämäntapamuutosta tekevälle.

Kesto 3kk kuukautta.  

Pakettiin kuuluu treeniohjelma salille ja kotiin, ravitsemuksen perusteet haltuun, tapaaminen 4xkk sekä mahdollisuus olla tavoitettavissa viestitse, kehonkoostumusmittaus alussa sekä lopussa.

359€ / kk

Kevyt -ohjaus

Jatkoa intensiivi -ohjaukselle tai jolla on jo perusteet hallussa.

Suunnattu kuntoilijalle jolla on jo liikunnallista pohjaa sekä pientä tietotaitoa rakentaa omaa ravitsemusta parempaan suuntaan. 

Kesto 3kk.

Pakettiin kuuluu treeniohjelma salille ja kotiin sekä mahdollisuus olla yhteydessä viestitse. 

Tapaaminen kolme kolme kertaa jakson aikana missä käydään läpi edistyminen sekä tarvittavat muutokset.

159€ / kk

Ylläpito -ohjaus

Jatkoa kevyt -ohjaukselle. 
 
Suunnattu liikkujalle joka osaa jo suunnitella omaa viikottaista treenaustaan sekä hallitsee ravitsemuksen periaatteet. 

Ohjelma 6 kk matkalle.

Pakettiin kuuluu kerran vaihtuva treeniohjelma salille ja kotiin sekä mahdollisuus olla yhteydessä viestitse. Saat myös kattavan Step2Fit mobiili apin täyteen asiakaskäyttöösi.

Kolme tapaamista ohjauksen aikana.

99€ / kk